سنقوم بعمل طاجن البامية التقليدي بدون إضافات، ولكن بالتيقن من أن كل مكون هو مكون صحي، وفي نفس الوقت نحافظ على الطعم الشهي للطبق أو حتى نجعله أشهى طعمًا.

طريقة أقل تكلفةً للحصول على قشور السيليوم، ,وهي أن نقوم بعملها في المنزل. طريقة من أسهل ما يكون، وستجعلنا نوفر كثيرًا من المصروفات.

هنا سنمحى الصورة الذهنية المليئة بالسكريات بتقديم طريقة صحية ولذيذة لعمل مربى الفراولة والتي تناسب كل أنواع الدايت

عندما يكون لدينا سمسم نيء فائض عن الحاجة أو أردنا استهلاك جزء منه محمصًا فلن نجد أي صعوبة في تحميصه بالمنزل.

مشروب حليب الشوكولاتة البارد بالفول السوداني مشروب لذيذ بمكونات صحية ونباتية وسهل التحضير، صالح لجميع أنواع الدايت.

سنبتعد عن كسكسي الدقيق الأبيض ونصنع كسكسي صالح لكل أنواع الدايت من دقيق جوز الهند.

سبق وأن قدمنا طريقة عمل طحينة سمسم صحية، فما المانع من استخدامها في عمل ألذ سلطة طحينة لفتح الشهية؟

طحينة السمسم تعتبر من أشهر الأطعمة التي تستخدم إما وحدها أو داخل وصفات أخرى شهية، لذلك سنقدم هنا طريقة عمل طحينة السمسم الصحية في المنزل

الابتعاد عن الدقيق الأبيض يعد مكسبًا هامًا لصحتك، لكن أنواع الدقيق البديلة تكون غالية الثمن في العادة، لذلك إليك طريقة عمل أحد أشهر أنواع الدقيق البديل وهو دقيق جوز الهند بنفسك.

ارتفاع أسعار أنواع الحليب النباتية يجعلها صعبة المنال لمن يريدون الابتعاد عن الحليب الحيواني واللاكتوز، وحليب جوز الهند من البدائل واسعة الانتشار، ولكنك لست مضطرًا لشرائه جاهزًا بعد الآن مع تلك الخطوات البسيطة لصناعته منزليًا.