في الأنظمة الغذائية الصحية يجري عادة النصح بالابتعاد عن الدقيق الأبيض والمنتجات التي تحتوي عليه لما لها من أضرار، ولكي نستطيع الاستمتاع بأكلاتنا ووصفاتنا المعتادة المحبوبة نبحث عن بديل للدقيق الأبيض، فنتجه لأنواع أخرى مثل دقيق جوز الهند.
وكعادة البدائل الصحية نواجه معها مشكلة ارتفاع سعرها، مما يحول أمام رغبتنا في حياة أكثر صحة، لذلك فإننا هنا نذلل تلك العقبة بالاعتماد على أنفسنا في عمل هذا البديل بأنفسنا توفيرًا للنفقات.
في مقال سابق صنعنا معًا حليب جوز الهند من ربع كيلو مبشور جوز الهند، والآن سنستفيد من جوز الهند المطحون الذي تبقى معنا بعد عصره، وسنقوم بعمل دقيق جوز الهند بأنفسنا في المنزل، لذلك فلتذهب أولًا للمقال السابق لتصل إلى مرحلة جوز الهند المطحون ثم أكمل الخطوات في هذا المقال.
وبهذا نكون قد حصلنا على دقيق جوز الهند، ويتبقى فقط أن نحتفظ به في وعاء بالثلاجة، لنتمكن من استخدامه لاحقًا في وصفات شهية متنوعة.
مع الإصدار الذي طال انتظاره لميزة حالات تليجرام Telegram Stories، يبرز تساؤل مهم... هل يمكن…
إليك قائمة بالأدوات والمنتجات الأساسية لتنظيف الحمام، بالإضافة إلى كيفية استخدامها.
سنتحدث عن أسباب تسرب الماء من المكيف السبليت والتي تتضمن الفلاتر المسدودة وخط التصريف المسدود…
سنقوم بعمل طاجن البامية التقليدي بدون إضافات، ولكن بالتيقن من أن كل مكون هو مكون…
طريقة أقل تكلفةً للحصول على قشور السيليوم، ,وهي أن نقوم بعملها في المنزل. طريقة من…
هنا سنمحى الصورة الذهنية المليئة بالسكريات بتقديم طريقة صحية ولذيذة لعمل مربى الفراولة والتي تناسب…